皆様ＡＬＯＨＡ～！
ハワイアンフォレストスパ渋谷本店の高橋です♪
猛暑が和らぎ過ごしやすい陽気になってきましたね。
さて、
カウンセリング時に「ストレスが、、、」とお話し下さる方が多くいらっしゃいます。
ストレスとは何らかの刺激を受けた時に脳から指令が伝わって、身体緊張状態になる事です。
悪いことばかりでもなく、適度なストレスは交感神経を目覚めさせ、判断力 行動力を
高めるという良い面もあります。
しかし
過度なストレスにつきましては、血管の収縮免 疫機能の低下などを引き起こします。
肌はストレスによる症状が最も現れやすい箇所と言われています。
ターンオーバーが正常に行われなくなり、皮脂が過剰分泌 紫外線によるメラニン増加
を促進し様々な肌トラブルを引き起こします！！
その結果肌のバリア機能も低下してしまいます・・・
そんな時はお身体を休めて、自分に合ったリラックス法やリフレッシュ法を見つけてみましょう♪
ゆっくりと湯船に浸かる
好きな運動で汗を流す
音楽を聴いてリラックス
親しい方と食事やおしゃべり
アロママッサージでお身体の巡りをよくしてリラックスする
旅行やドライブへ行く
大自然の絶景を見に行く
お部屋の模様替えをする
など自分に合った解決法で不快なストレスは溜め込まずに積極的に解決していけたら
いいですね(^O^)♪
ハワイアンフォレストスパ渋谷本店でも、皆さまの日々の頑張りによるお疲れ ストレスが和らぐ
お手伝いをさせて頂きます。
ぜひ渋谷のハワイにお越しいただき、ご相談下さいませ。
皆様のご来店お待ちしております♪
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【ハワイアンフォレストSpa渋谷本店
～ロミロミボディ&ヘッドスパ～】
https://aloha-chacha-mogu.jp/
TEL：03-6712-6731
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