天気痛を防ぐには！ - Salon de chacha 渋谷本店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／渋谷駅 徒歩1分

ALOHA～☆

サロンドチャチャ渋谷本店です!

暑い日が続きましたが、今週は台風の影響で雨の日が多いようですね。

こんな時気象の変化によって起こる「天気痛」気になる方も多いのではないでしょうか。

その症状はもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするため症状は多岐にわたります。

天気痛は耳の奥にある内耳の気圧センサーが気圧の変化を感知する際に過剰反応し、それによって自律神経のバランスが乱れて様々な不調を引き起こすことが原因であることがわかってきました。

耳のまわりの血行が悪くなると天気痛を起こしやすくなるので内耳の血行を良くすることが効果的な予防法になります。

耳の後ろにあるツボ（完骨）のところにホットタオルをあてあたためたり

耳のマッサージもおすすめです。

両耳をつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回したりしましょう。

さらに手のひらで耳全体を覆い後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回したりもしましょう。

耳と耳のまわりをもみほぐすことで血行がよくなり、内耳の状態の改善に効果があります。

是非お試し下さいね♪

それと自律神経を整えることも大切なので、日中はアクティブに夜はリラックスして過ごすメリハリある生活を心がけましょう。

サロンドチャチャ渋谷