ハワイの健康果物「アボカド」 - Salon de chacha 品川店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜 (移転準備中)

ALOHA～

サロンドチャチャ品川店です♪

本日はハワイの健康果物「アボカド」についてご紹介したいとおもいます☆

森のバターとも呼ばれているアボカドですが、実はカリウムは野菜や
果物に多く含まれているのですが、アボカドに含まれる量は果物の中では1位です！

カリウムは余分な塩分（ナトリウム）を排出してくれる働きがあるため、
血圧やむくみが気になる方に役立つ栄養素です。塩分のとり過ぎは血圧を上げる原因や、
むくみの原因になるため、減塩で対策すると同時にカリウムの摂取が大切です。

外食が続くなど塩分のとり過ぎが気になるときや、お酒やおつまみをとりすぎてしまった際の
むくみ対策として食べるのがとっても効果的☆

カリウムは水に流れ出やすい性質を持っていますが、アボカドは切った後に
水にさらすことがないため、カリウムを無駄なく摂ることができるみたいです♪

また、アボカドにはビタミンEがたっぷり☆
「若返りのビタミン」と呼ばれるように、肌や血管の老化の原因となる
活性酸素の働きを抑えてくれる働きがあります。

成人男女の1日に必要な量は5～7mgほどですが、
アボカド1/2個だけで3分の1～2分の1弱ほどを補えます！

アボカドを美味しく食べてむくみとおさらば♪さらにビタミンをたっぷり取っちゃいましょう☆

#ハワイアン#日帰りハワイ#ロミロミ#カスマラ#プルメリア#ホットストーン#ストレス撃退＃ペア＃リフトアップ＃フェイシャル＃美肌＃リラクゼーション＃港区エステ#女性専用サロン

 □■□■□■■□■□■□■■□■□■□

ハワイアンリラク＆ビューティー　【チャチャ品川店】

東京都港区高輪3-25-27アベニュー高輪509

TEL 03-5422-6323

■□■□■□■■□■□■□■□■□■□■

天然100%アロマオイル/ココナッツオイル/ホホバオイル/月見草オイル/ラベンダー/グレープフルーツ/ローズマリー/ホルモンバランス/女性ホルモン/リフレクソロジー/フットケア/首肩こり/背中/腰/二の腕/猫背/太もも/ふくらはぎ/目の疲れ/眼精疲労/頭痛/むくみ/脚やせ/オイルマッサージ/不眠/寝れる/寝たい/便秘/美肌/美尻/美脚/小顔