クーラー病 - Salon de chacha 品川店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜 (移転準備中)

Aloha～

サロンドチャチャ品川店です♪

本日も非常に暑くクーラーが欠かせないですね。

そこで本日はクーラー病についてお話しさせていただきます。

職場や家庭でもエアコン漬けになっている人は多いのではないでしょうか。

症状としては

・足腰の冷え・疲労感やだるさ・肩こり・頭痛・食欲不振・不眠・月経不順・下痢、便秘、腹痛・むくみ・頻尿などの症状があらわれます。

対策としては

エアコンの設定温度の調整です。室内と屋外の温度差5℃以内が理想です。それ以上の温度差は体を疲労させ、クーラー病の原因となります。エアコンの設定温度は、25～28℃が良いとされております。

また冷風を直接当てると体を冷やし過ぎてしまうため風向の調節を行ったり、冷気は下にたまるので扇風機を上向きにセットし冷気を部屋全体に循環してあげても良いでしょう。

クーラー病を予防するには、体の芯を冷やさないことが大切です。

アイスなどの冷たい食べ物が食べたくなるのですが、極力温かい食べ物で冷え対策を行うことが大切です。

クーラーはなくてはならない存在です。設定温度や風向の調節などで上手くて使っていきましょう。

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ハワイアンリラク＆ビューティー　【チャチャ品川店】

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TEL 03-5422-6323

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