猫背って意外と怖い - Salon de chacha 新横浜店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／新横浜駅 徒歩4分

ALOHA♪
サロンドチャチャ新横浜店のいいだです！
昨日今日と寒暖差すごいですね…
冬の到来が遅く暖かい日が多かった気がしますが今年の冬はどこまで寒くなるのでしょうか…？

さて今日は猫背についてです！
猫背ってご存知でしょうか？？
背中が丸くなっている姿勢のことです
元々人の背骨って衝撃に耐えられるようにゆるいS字なのですが
猫背の方は極端なS字になっていて　顎が前に突き出ていたりしています

まず、極端なS字になると腰に負担がかかり椎間板が潰れ、
椎間板ヘルニアなどの症状が出て来ます
顎が前に出るということはストレートネックにもなります
ストレートネックは首肩こりや頭痛、目の疲れといった症状が出て来ます
首の骨の湾曲がなくなり首の上に来るはずの頭が前にあることで
頭の重さを支えてくれる首にさらに4~5倍ほど負担をかけてしまいます

思いついたときにほんの少しでも腰や背中を伸ばすストレッチや首肩回してみたりたまにはマッサージに行ってみたり♪

「とにかく肩をひらいて頭は首の上で呼吸は深め」で◎
実はこれだけでも自律神経は整えられたりします！
呼吸が浅く眠りも浅い…という方は↑絶対やってください^_^

皆様の猫背が治りますようにヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

時間がなくて90分のヘッド付きのコース選べない方に朗報！！！
実は今そんな方に向けて70分のヘッドまでのコースが
15時までの来店でゲリラクーポンが出ています！
ヘッドもほぐして自律神経整えましょう！！

皆様のご来店おまちしております♪