aloha～♪
ハワイアンフォレストSpa新横浜店です！
いつもご利用いただきありがとうございます。
すっきりしないお天気ですが今日も22時まで元気営業しております！
本日は『腸活』についてのお話です！
腸はかつて、食べ物を消化吸収して排泄するための器官と思われていましたが、
そのほかにも様々な役割を果たしていることがわかってきました。
例えば感染の防御やアレルギーの抑制といった免疫の維持に関する働き。
他にも、肌荒れ、肥満、生活習慣病、認知症やうつ病といった不調・疾患のリスク低下
にも重要な役割を果たしています。
そこで簡単に取り入れられる腸活の6つの方法をご紹介します！
- 寝起きにコップ1杯の水を飲む
- 砂糖の代わりにオリゴ糖を使う
- ヨーグルトや納豆などの発酵食品を積極的に摂取する
- さつまいもやわかめなど食物繊維が多い食品を選ぶ
- 軽い運動やストレッチをする
- 腸もみ（腸活マッサージ）をする
腸が正常に働かないと様々な不調が出てくるんですね！
今一度ご自分の生活習慣を見直してみませんか？
まず毎日続けられる事から無理なく初めていきましょう！！
当店では『腸セラピー』お腹のマッサージのメニューもございます。
背術中に「ゴロゴロ、、、」と腸が動いている音が聞こえてきますよ(^-^)
本日〜18:00の間、まだまだ予約枠に空きがございます。
90分〜のコースで、しっかりお身体温めてほぐすのがオススメです(^-^)
当日予約、お電話でのご予約も承っております。
皆様のご来店を心よりお待ち致しております♪
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ハワイアンフォレストSpa 新横浜店
〜ロミロミボディ&ヘッドスパ〜
045-534-6245
横浜市港北区新横浜2-5-22
エクセレントプラザ新横浜403号室
<新横浜駅徒歩2分>
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