体を温めましょう！！ - Salon de chacha 新横浜店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／新横浜駅 徒歩4分

〜aloha〜

スッキリしない天気が続いていますね。

天気が良くないと気持ちがどんよりして、なぜか体も疲れやすいように感じます。

今日はお家で出来るリラックス法をお話しします。

当店では、ご来店いただいてからフットバスに入って頂いております。

このフットバス（足湯）ですが、服を着たまま入るシンプルな見た目からは想像できない、様々な素晴らしい効果が期待できるんです。

足湯に浸かると血液が穏やかに全身を巡り体全体が温まります。温まる事で体内の細胞が活性化し免疫機能がアップします。

免疫機能がアップすることで、健康維持はもちろんダイエットにも良いと言われています。

足湯は血液循環の改善にも良く、足の冷えやむくみははとんどが余分な水分や老廃物が溜まることが原因で起こるのですが、足湯をし穏やかに血液を循環させる事で冷えむくみを改善し、血液循環の改善は内臓機能にも良い影響を与えてくれます。

さらに自律神経を整える効果や、リラックス効果、入眠促進の効果も期待できます。

 

フットバスの入浴方法

・温度は３８〜４０度ぐらい

・水深はくるぶしより上まで（理想はふくらはぎまで）

・入浴時間は４、５分ほどでOK

・アロマオイルがあれば数滴垂らして自分の好きな香りにする事で、リラックス効果アップ

注意　汗をかくほどの長い入浴はエネルギーを消費して逆効果になりかねないので、最長でも２０分以内にしてください。

ぜひ、気分がすぐれない、リラックスしたいなんて時に試してみてください。

 

〜”Aloha nui loa”〜

 

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サロン ド チャチャ 新横浜店
045-534-6245

横浜市港北区新横浜2-5-22
エクセレントプラザ新横浜403号室
<新横浜駅徒歩2分>
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