免疫力を高める！！ - Salon de chacha 新横浜店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／新横浜駅 徒歩4分

〜aloha〜

雨が多く、蒸し蒸しした毎日が続いておりますが皆様いかがお過ごしですか？

最近は、喉が痛い！急な発熱！など夏風邪をひいてしまったという声をよく聞きます。

今は、少し体調を崩すとコロナにかかったかも！と検査をしたり、少し体調を崩すだけでも大ごとですよね。

そうならない為にも、自分でしっかりと予防しましょう。

その為には、免疫力をアップさせることが大切です。

今日は、自分でできる免疫力アップ法をお話しします。

①　適度な運動と休養のバランス！

②　ストレスをためない！

③　腸内環境を整える！

④　身体を冷やさない！

①〜④を気をつけると確実に免疫力アップできます。

特に大切なのが、身体を温めることです。

免疫は日中の活動中に高まり、夜になると低下してしまいます。

免疫力を高める為には、生活リズムを大きく崩さないこと。

活動して身体を温めることで免疫を高めることが出来るので、身体を冷やさないことが大切です。

夏は暑く、体が冷えていないと思いがちですが、汗をかきエアコンなど涼しい環境に行くことで末端から身体を冷やしてしまいます。

なので、キンキンに冷えた飲み物を飲みたい気持ちもすごくわかりますが、家にいる時などに暖かいに飲み物を飲むことも、とても効果的です。

この時に緑茶を飲めばさらに免疫力がアップします。

緑茶には、カテキンが含まれていて、このカテキンは殺菌効果があり風邪予防になります。さらに脂肪の代謝を高める効果もありダイエットにも効果的で、他にも生活習慣予防や、リラックス作用もあり嬉しいことばかりです。

ぜひ皆さん、緑茶を飲んで免疫力をアップさせてください！！

私のオススメ緑茶をお紹介！！

ハワイで飲まれているお茶なのですが、このハイビスカスとグァバはベースが緑茶になっているのでカテキンが含まれていています。

いつものお茶と違うお茶を飲むことで、リラックス効果にもつながるのでぜひこのハワイアンティーをお試しいただけると嬉しいです。

ですが、このお茶どこにでも売っているわけではないので、もし飲んでみたいな！

と思っていただけましたら、当店でも販売しております。

お出ししているアフターティーはこのハワイ・アイランドティー・カンパニーなので試しのみもできますよ。

現在はグァバのお茶をお出ししております。

当店のロミロミを受けて、緑茶ベースのハワイアンティーハワイアンティーを飲んでたくさん免疫をつけましょう！！

 

皆様のご来店心よりお待ちしております。

 

〜”Aloha nui loa”〜

 

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045-534-6245

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