浅い呼吸の恐怖(*_*) - Salon de chacha 新横浜店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／新横浜駅 徒歩4分

ALOHA-(^_-)

サロンドチャチャ新横浜店の飯田です♪

明後日まで暖かくて週末から寒いそうですよー。乾燥も本格的に気になり始めましたね。
ローションタイプの保湿剤はすぐに乾燥しますのでこまめに塗り直したりクリームタイプに変えてみたり乾燥対策もお忘れなく！！

今日のテーマは『呼吸』
皆さん今の自分の呼吸、浅いですか？深いですか？？
浅い方要注意です！
今すぐ「肩を開いて肺の上の方に空気を入れる意識」で呼吸してください！！！
巻き型の方は特に！皆さんずーっと浅い呼吸だったからデフォルト化して勘違い深呼吸している可能性があるのでぜひここから先は肺の上の方を意識して呼吸しながら読んでくださいね♪

浅い呼吸の何が悪いか、浅い呼吸により引き起こされること
・「血中酸素濃度」が低下します。
筋肉の必要酸素量が１だとすると脳の必要酸素量は20程と言われています。
一番ダメージを受けるのが脳です。
・自律神経がうまく働かず交感神経優位の状態が続き血管が収縮しストレスが溜まりやすくなります
疲れやすく免疫もうまく働かず眠りも浅く…

巻き肩を治すよう意識したり　☆みぞおち辺りの癒着をほぐしてみたり色々対策はあります♪

サロンドチャチャでは　意外と知られていないお腹の施術もありまして…リンパデトックスコースに含まれます！！
回数券やマヒナ会員の方もお腹を組み込むこと可能です！
カウンセリングの時にご相談くださいね(^O^)／

今日は12:00-15:00 お好きなロングコース
17:30 ショートコース
ご予約空いてます♪
皆様のご来店心よりお待ちしております！