頑張りすぎた時は… - Salon de chacha 新横浜店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／新横浜駅 徒歩4分

aloha~♪

サロンドチャチャ新横浜店の佐藤です。

日中も過ごしやすい季節になってきましたね。朝晩は肌寒いくらいですね。

みなさん体調崩されたりしていないですか？

忙しい毎日、頑張りすぎでお疲れの方や、お疲れで元気がなく気持ちが沈みがちな方にとっても簡単にリラックスできるポーズをご紹介します♪

１：壁にお尻をつけて横になります。

２：体を上向きに足を壁に沿って伸ばします。

３：全身のどこにも力が入っていない状態にしていラックス♪

足先に溜まっていた血液が足を通って腰に行き、心臓に戻ってくるのを感じましょう！

全身が温まり、お尻から腰の緊張が取れることで腰痛予防にも。足のむくみにも効果的です。

体が逆転することで、視点も変わり思い込みから解放され、心も少し楽になるかもしれません。

心身のリセットにぴったりなポーズなので、ぜひ１日の終わりにやってみてくださいね！

 

今週はまだ予約が取りやすくなっております。

みなさまのご来店をおまちしております！

サロンドチャチャ新横浜店