長い夏に自律神経もヘトヘト…

ALOHA-♪

いつもご利用ありがとうございます

サロンドチャチャ新横浜店の飯田です。

雨で気温が下がるのも一時的なものですぐ暑くなってしまいますね。

今日は36度…九月ももう終盤だというのに…調べてみると三連休のスタート!明日土曜日…朝から30度予報です( ̄◇ ̄;)

最近は1日の寒暖差がとてもひどく体調も崩しやすくなってますのでたくさん水分をとっていつもより生活習慣を意識してみてくださいね

寒暖差不調ももちろん気をつけていただきたいのですが、ずっと暑いということは冷房に当たる時間も長くなってしまっているはずです。

冷房をやめると熱中症など様々な危険がありますので、冷房で冷えた体をケアをするようにしてください。

オススメは半身浴→ストレッチです。(体温プラス2から3度で20分から30分)

半身浴はリラックス効果があり、冷えた体を温めながらストレスで固まった筋肉がほぐれやすくなります

ストレッチも同様リラックス効果があり、温かい体で行うことで冷え固まった筋肉がほぐれやすくなります。

無理のない範囲で毎日の習慣にすることで体温が上がり、免疫力も上がります。

 

サロンドチャチャではホットストーンがオプションでつけられます。

お身体を温めてからオイルで流すとオールハンドの3倍のデトックス効果をもたらしてくれます。

冷房の冷えでいつもより首肩が凝っている方はとくにオススメで上半身だけでもぜひ!つけていただきたいです!

冬が来てしまう前に体温を上げて一緒に強い体を作りましょう♪

 

三連休の予約まだまだ空いております。

本日は17時まで営業しております。

当日予約◎お好きなコースでご予約お待ちしております。

9/21土曜日

15時までのご予約◎

9/23祝日月曜日

14:30以降ご予約◎

ぜひ長い夏の終わりに夏の疲れを取りにいらしてくださいね!

サロンドチャチャ新横浜店でお待ちしております

 

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