寝相が悪いのはいい事？！ - Salon de chacha 新横浜店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／新横浜駅 徒歩4分

ALOHA-♪

いつもサロンドチャチャ新横浜店をご利用いただき誠にありがとうございます

今年もあと2週間…

皆さんの今年の漢字はなんですか？？

私は「早」です

そのまま一年が早く感じたという理由でもあるのですが　早寝早起きができるようになって来た一年でした♪

去年までは朝の時間にストレッチなんてできませんでしたが今はゆとりを持って早起きができるのでストレッチに温かい飲み物で朝を満喫しております(#^.^#)

早起きは三文の徳…本当にそうですね*\(^o^)/*

どんどん気温が下がって来ており、寒くて朝起きたら体がだるいい…なんて事ありませんか？

夏はパジャマが汗を吸ってくれず身体の表面が冷えて　汗が出にくくなって暑さがこもってしまったり、水分不足で寝起きのだるさが起きたりしますが

冬はなんで？？と思いますよね…

お仕事がら長時間椅子に座っていて体がだるい…とよく聞きますがそれは体が固まってしまっているからですよね…。

寝るときも同じように動かないと固まります(O_O)

寒くで縮こまるようにして寝ていたり、寒くてあまり動かなくなっていると背中のだるさなどが現れます。

寝る前や寝起きにに身体を横に倒すようなストレッチや、肩を回してあげるとスッキリ起きられるかもしれません！

子供の頃、ベッドから落ちてしまうほど寝相が悪いと悩んでいた私も今では寝起きにあー寝相の悪さが羨ましい。。と思ってしまいます。笑

ぜひ寝る前、起きたてにストレッチを習慣付けてみてください♪

 

今週末、まだまだ空きがございます！

12月14日(土)

10:00~13:00

12月15日(日)

14:00〜

年内最後のマッサージ、サロンドチャチャにお任せ下さい♪

寒い日が続きますがお身体冷やさないようにお大事になさってくださいね…！

皆様のご来店心よりお待ちしております。