リラックス効果のある精油 - MOGU 静岡店〜ロイヤルプライベートアロマサロン〜／静岡駅 徒歩10分

みなさまALOHA～★

ＭＯＧＵ静岡店です(*‘ω‘ *)

 

本日は天候も悪いですが、体調を崩さぬよう

手洗いやうがい、適度な運動やストレッチで

健康な身体をつくっていきたいですね(>_<)

 

寒いと身体が縮こまってしまい筋肉が緊張しやすくなり

長時間、緊張状態が続くと、なかなか緩和できずに

身体にストレスがかかりっぱなしになってしまい

疲れを蓄積しやすい身体になってしまいます( ;∀;)

 

ストレッチも有効ですが

心身ともにリラックスすることが大事なので

精油の力を借りてみませんか？

 

リラックス効果の高い精油として

よく名前を聞くのはラベンダーが多いかと思いますが

今回は４種類紹介させていただきます(^o^)

▲ラベンダー

心を落ち着けて、ストレスを和らげ、感情のバランスをとってくれます。

リラックス効果が高く、副交感神経を優位にし気分を安定させてくれるので、

不眠に優れた効果を発揮し良質な睡眠へと誘ってくれます。

 

万能精油と言われるように、頭痛や月経痛、肩凝りなど痛みの緩和に効果があり

日焼け、肌荒れなど皮膚の炎症を鎮め、再生を早めてくれます。

また、ストレスによる肌トラブルや、アンチエイジング目的のスキンケアにも役立ちます。

 

△イランイラン

鎮痛作用や抗うつ作用がある為、心を落ち着かせてリラックスしたい時にオススメ。

鎮痛作用は動悸や頻脈の抑制につながるので、過呼吸を鎮める効果も期待でき、

さらに副交感神経を優位にし、高血圧の改善にも効果があると言われています。

 

▲ゼラニウム

自律神経のバランスを調整する効果により、ストレス性の不調にも効果的。

またホルモン分泌を調整する作用により、

女性特有の症状や様々な更年期症状の緩和にも役立ちます。

 

また、皮膚の障害全般に広く活用できるので

スキンケア用の精油としてもよく使用されています。

抗菌・抗ウイルス作用を活用して空間に拡散させたり、

衣類やハンカチにスプレーして使用するのもおすすめです。

 

△マジョラム

副交感神経に働きかけて、自律神経を整えてくれるので、

リラックスしたいときや心身のバランスを保つための手助けをしてくれます。

また、身体を温める作用や鎮痛・鎮痙作用があるのも特徴で

冷えの緩和や肩凝り、頭痛などの痛みの緩和にも良いとされています。

 

名前の聞いたことのある精油はありましたか？

 

ご紹介した精油はアロマを販売している店舗でも

インターネットでも購入できますので

 

アロマディフューザーを使用したり

枕元にティッシュに垂らしたものを置いておいたり

睡眠の質を上げて毎日を元気に過ごしていきましょう(∩´∀｀)∩

 

みなさまのご来店を

心よりお待ちしております(/・ω・)/

 

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MOGU静岡店では
みなさまが安心してご利用頂けますよう
・従業員の勤務前の検温測定
(発熱などの症状がある場合は勤務不可)
・従業員のマスク常時着用
・従業員のこまめな手洗い、うがい、手指消毒
・消毒液を使用したこまめな店内清掃

上記を徹底し、営業しております。
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