ALOHA～🌺🤙🏻 ̖́-
ハワイアンフォレストSpa高崎井野店です
「最近なんだかお肌の調子がいまいち．．．」
そんな時、実は睡眠が大きく関わっていることをご存知ですか🤔💭
睡眠中に分泌される「美容ホルモン」
眠っている間に分泌される成長ホルモンは、別名美容ホルモンとも呼ばれています！
お肌の新陳代謝を整えたり、ダメージを修復してくれる大切な働きをしてくれるんです🍀.⋆
睡眠不足が続くと．．．
・肌荒れや乾燥が起こりやすい
・むくみやすくなる
・疲れ顔に見えてしまう
など、美容面でもマイナスの影響が出てしまいます🙀
ぐっすり眠るためのポイント
・お休み前はスマホを見すぎない
・ぬるめのお風呂でリラックス
・アロマの香りを取り入れる
特にリラックスできる香りは、自律神経を整えて眠りを深めてくれる効果も期待できます
毎日の眠りを大切にすることは、スキンケアやエステと同じくらい美容にとって大切なケアです
サロンでのリラックスタイムも「ぐっすり眠れる身体づくりの」お手伝いになりますよ`🙌🏻´
