ALOHA～
ハワイアンフォレストSpa高崎井野店です🌺🤙🏻
寒さで肩をすくめる姿勢が増えたり、
年末の忙しさで長時間同じ姿勢が続いたり、、、
気づけば首肩ががちがちに😨
血流が悪くなると頭痛や目の疲れにも繋がりやすく、
悪循環になってしまいます🌀🌀
サロンではまず広い面からゆっくりと温め、
ロミロミならではの腕のストロークで深い所まで優しくアプローチします
強く押せばいいわけではなく、筋肉の流れに沿って緩ませていくことで、
施術後の軽さが長持ちします👍🏻🌟
家でできるのは「肩を上げてストンと落とす」リラックス動作
これを10回繰り返すだけで、肩周りの緊張が解けやすくなります
ホットタオルを肩甲骨に当てるのもおすすめです
首肩のケアはメンタルの安定にも繋がるので
気づいた時点で早めにケアしてあげてくださいね`🙌🏻´
