アロマ精油は、植物から抽出された天然の芳香成分です
香りを吸い込むと、
鼻の奥にある嗅覚から脳へ直接信号が送られます。
このとき刺激されるのが
感情や自律神経をコントロールしている「大脳辺縁系」
つまり香りは、
理屈より先に“本能”へ働きかけるのです❕
そのため、
・リラックスしやすくなる
・呼吸が深くなる
・緊張がゆるむ
・眠くなる
といった変化が自然に起こります💪🏻✨
香りは「好き・嫌い」で選ぶのが正解😽
身体が今必要としている香りを、無意識に選んでいることも多いんです
その日の気分や体調に合わせて、ぜひ“直感”で香りを選んでみてください👍🏻🌟
