ターンオーバーとは、
“お肌が生まれ変わるサイクル(新陳代謝)”のことです、
肌の奥で新しい細胞が作られ、少しづつ表面へと押し上げられ
最後は古い角質として自然に剝がれ落ちていきます😌
この一連の流れが「ターンオーバー」です
一般的に健康な肌のターンオーバーは約28日周期と言われていますが、
・乾燥・紫外線・ストレス・睡眠不足・生活習慣の乱れ
などによってこの周期が乱れてしまうことがあります🌀🌀
ターンオーバーが乱れると、
・くすみ・乾燥・毛穴の目立ち・肌荒れ
といった肌トラブルにつながることもあります😩💨
お肌の調子を整えるためには、スキンケアだけでなく
身体の巡りを整えることやリラックスする時間を作ることもとても大切です！
血流やリンパの流れが整うことで肌のコンディションも整いやすくなります
日々のケアとリラックスを大切にして、健やかな肌づくりをしていきましょう✊🏻🎀
