寒暖差疲労について - Salon de chacha つくばみらい平店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／みらい平駅 車5分

こんにちは！サロンドチャチャ つくばみらい平店の鈴木です。

皆様、寒暖差疲労って聞いたことありますか？

寒暖差疲労とは
気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経が乱れ起こる症状です。
一日の気温差や前日との気温差が7度以上ある時に現れやすいです。
主な症状は
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、不眠、食欲不振、気分の浮き沈み、冷え、むくみなど…
沢山の症状があり、疲れが溜まりやすくなります(>_<)

身体を温めたり、運動、ストレッチを取り入れて対策していきましょう！
また、マッサージも◎ ロミロミやアロマの香りで疲れを癒し、自律神経を整えていきましょう！

食欲・読書の秋を楽しく過ごせますように☆