ALOHA-♪
サロンドチャチャ横浜本店です☆
今日は最近お客様の中でお悩みが多くあります「ふくらはぎのハリ感」について書きたいと思います。
みなさまの中にも、夕方あたりからパンプスがきつい、ふくらはぎが張って痛いなど経験はありますか？
私も過去にデスクワークでお仕事していた時は夜は足が重く、早く帰りたくても早歩きができないと悶々としていることがありました。
ふくらはぎが痛くなったり、張ってしまう理由として
１、筋肉の疲労
激しい運動後や長時間の歩行で筋肉が硬くなります
２、血行不良
座りっぱなしや立ちっぱなしで血液循環が悪くなる
３、姿勢の悪さ
反り腰の方は特に重心が前にいくのでふくらはぎに負担がかかりやすい
４、塩分の取りすぎ
普段の食生活で塩分を摂りすぎるとむくみやすくなる
５、ミネラル不足
脱水症状によるミネラル不足が原因でこむら返りが起こることがある
解決策です☆★
ふくらはぎの張りを和らげるには以下がおすすめです
１、適度な運動やストレッチ、自分でふくらはぎをほぐす
２、足首を回す、座った状態で股関節から足をぶらぶらと動かして緊張をほぐす
３、湯船に浸かる
４、バランスのとれた食事を心がける
湯船には一年通して、浸かったほうがいいと言われております。
なかなか自分でやってもほぐれないと悪循環になっている方もいらっしゃると思います。。
そんな時はぜひサロンドチャチャ横浜本店を頼ってくださいね♪
ハワイのロミロミ、そしてリンパトリートメントでしっかり流していきます！
ご新規様、リピーター様共に、ホットペッパーのクーポンがございますので、ぜひそちらもご利用ください^ ^
サロンドチャチャ横浜本店は今日も元気に営業しております。
当日予約も大歓迎◎ 当日のご予約はホットペッパーまたはお電話にて承ります。
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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ハワイアンリラク&ビューティー
【サロンドチャチャ横浜本店】
http://salon-chacha.jp
住所：横浜市神奈川区鶴屋町2-12-12 宝寿ビル202
TEL：045-314-5854
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