ALOHA～
ハワイアンフォレストSpa横浜本店です♪
今週は、寒くなるので、お身体のこわばりに気をつけたいですね
皆様は、いかがお過ごしでしょうか？
本日は、受け腰についてです！
受け腰とは、骨盤が後傾し腰が後ろに反った状態のこと。
見た目は（ぽっこりお腹）になりやすくなります。
他にも身体にいろんな影響を与えてしまいます。
☆受け腰になる原因とは
筋力の低下、筋肉の硬化
・骨盤を立てる腹筋（腹横筋）や背骨の深層筋（多裂筋）の弱さ（骨盤が後ろに倒れてしまう）
・太ももの裏（ハムストリングス）やお尻の筋肉（大臀筋）が硬くなる（骨盤が後ろに傾きやすい）
・加齢や運動不足によって筋力が低下（柔軟性も失われることが影響します。）
姿勢の癖
・ハイヒールの使用（骨盤の前傾や腰への負担が増加します。）
・長時間のデスクワーク（座りっぱなしの姿勢が骨盤の歪みを生みます。）
・妊娠、出産（お腹が大きくなることで重心が前方に傾き、腰を反らせてバランスをとるため、受け腰になりやすくなります。）
受け腰の方は腰、背中、首、肩、お尻、股関節周辺の筋肉がガチガチになっていることが多いのでしっかりほぐしてあげることが大切です。
お客様のお身体の悩みをしっかりとカウンセリングしながらお客様に合った施術をしていきますのでぜひ当店でロミロミを受けてみてくださいね☆
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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【ハワイアンフォレストSpa横浜本店】
http://salon-chacha.jp
住所：横浜市神奈川区鶴屋町2-12-12 宝寿ビル202
TEL：045-314-5854
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