冷え性対策☆ - Salon de chacha 横浜本店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／横浜駅徒歩3分

ALOHA～♪
サロンドチャチャ 横浜本店です♪

寒かったり、暖かくなったり、朝晩の気温差がとても大きい日もあり体調崩しやすい時期ですね！(＞人＜;)

今回は冷え性対策について書きたいと思います。
お客様の中にも足が冷える、むくみやすいなどでお悩みの方は多いです。
私も、過去は足が冷えて、冬はもこもこ靴下がないと眠れないほどでした。。
ですが、今は改善されもこもこ靴下なしでも眠れるようになりました！！

私自身、過去に冷えに悩んでおりましたので、色々とネットで検索し一番良かったものをご紹介します！
非常にシンプルです！

1、湯船に浸かる習慣をつける
どんなに疲れていても、次の日もしっかり動けるように湯船には浸かるようにしてます。

2、お風呂上がりにストレッチをする
下半身のストレッチを長めに時間を取るようにしてます。

これだけです☆★

ネットで検索すると他にも出てきますし、もちろん個人差はあると思います。
全ての方がこの2つで改善されるわけではありませんが、やらないよりやったほうがいいのは確かです^ ^

明日の自分が少しでも軽く動けるように、ぜひ2つ試してみてください♪
みなさまの「明日の自分」が少しでも輝いて動けるよう、応援しています☆

ですが辛くなる前に、ぜひサロンドチャチャ横浜本店を頼って頂ければと思います！
しっかり流させて頂きます！！
当日予約大歓迎◎みなさまのご来店心よりお待ちしております！

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ハワイアンリラク&ビューティー
【サロンドチャチャ横浜本店】
http://salon-chacha.jp
住所：横浜市神奈川区鶴屋町2-12-12 宝寿ビル202
TEL：045-314-5854
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