♪ストレッチについて♪ - Salon de chacha 横浜本店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／横浜駅徒歩3分

ALOHA～☆
サロンドチャチャ横浜本店です♪

やっと秋らしく過ごしやすい日が多くなって来ましたね(^^)

秋と言えば…運動の秋！！

本日はストレッチについてお話します！

ストレッチの効果は【筋肉をほぐし柔らかくしてくれる効果】があります！
ストレッチにより関節や筋肉を伸ばしてあげることで、血流がよくなって体温があがり、冷えの改善、お身体の不調の改善が期待できます！

お客様で一番多いお悩みは首肩こりですので、首肩こりの改善が期待できるストレッチをご紹介いたします！
「肩回し」です！
手を肩において、肘を前から後ろへ回すストレッチです。
肘を大きくまわして、肘の高さが肩より上に来た時に肩甲骨が一緒に動きます。
そのため、肩だけでなく、肩甲骨までしっかりストレッチできますので肩甲骨周りが血流がよくなり首肩こりの改善が期待できます！

これからストレッチやってみようかなという方にお勧めです☆

当店では骨盤周りをしっかりストレッチする骨盤調整のメニューもご用意しております！
腰が重いな、骨盤周りきになるなという方、ぜひお試しください☆

今日の元気に営業中です！
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ち致しております☆

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ハワイアンリラク&ビューティー
【サロンドチャチャ横浜本店】
http://aloha-chacha-mogu.jp
住所：横浜市神奈川区鶴屋町2-12-12 宝寿ビル202
TEL：045-314-5854
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