aloha～♪
ハワイアンフォレストSpa横浜本店です。
今日も暑い1日になりそうですね。。
こまめに水分補給をして熱中症に気をつけてお過ごしくださいね！
本日は「水」について。
水を1日２リットル飲むといいなど、水を飲むことは体に良いことはよく聞きます。
なぜなら、血液の約９０％以上は水分だから。
血液は栄養を運ぶ役割があります。そして神経系が働くためにも栄養も必要です。
そのため水分補給はとても大切なのです。
サプリメントなどを頑張ってとっても水分が足りてなければ栄養素も身体に行き渡らなのです。
特に自律神経の乱れを感じている方は
十分に水分が取れていなかったり、コーヒーなど利尿作用のあるものをよく飲まれている方多いようです。
オススメは水。こまめに水分補給をすることで体に吸収しやすくなります。
熱中症対策のためにも塩分補給も忘れずにおこなしましょう！
ハワイアンフォレストSpa横浜本店は暑さに負けず本日も営業しております＾＾♪
皆様のご来店をこころよりお待ちしております。
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ロミロミボディ&ヘッドスパ
【ハワイアンフォレストSpa横浜本店】
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住所：横浜市神奈川区鶴屋町2-12-12 宝寿ビル202
TEL：045-314-5854
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