ALOHA～♪
ハワイアンフォレストSpa横浜本店です。
ここ数日で一気に秋らしくなりましたね。
夜は冷房も必要ないほど涼しく、過ごしやすい気温になってきました＾＾
涼しくなって「食欲の秋」「お出かけの秋」を楽しみたい！と思っても、なんとなく体が重い・怠さが抜けない・耐えがたい眠気がある…そんなことはありませんか？
これは季節の変わり目の気温差で、自律神経が乱れやすくなることが原因のひとつ。
自律神経が乱れると体温調節がうまくいかず、疲れやすい・リラックスできない・寝つきが悪い・睡眠が浅い…といった悪循環に陥りやすいのです
「自律神経を整える簡単な方法」
・深呼吸
鼻から3秒ゆっくり吸って、口から6秒かけて吐く。
これだけでも自律神経は整おうと働いてくれます。
・首や耳を温める
首や耳には自律神経が集まっています。
ホットタオルをあてて温めるだけで、リラックス効果が期待できます。
・ロミロミでさらに深いリラックスを
当店のロミロミでは、副交感神経を優しく刺激し、自律神経のバランスを整えるお手伝いをいたします。
「秋疲れ」を感じやすいこの時期こそ、香りに包まれながら、じっくり心身を整えてみませんか？
季節の変わり目の睡眠不足に負けず、
本日も元気に、皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げます＾＾
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ロミロミボディ&ヘッドスパ
【ハワイアンフォレストSpa横浜本店】
https://aloha-chacha-mogu.jp
住所：横浜市神奈川区鶴屋町2-12-12 宝寿ビル202
TEL：045-314-5854
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