安眠アロマzzz - Salon de chacha 横浜本店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／横浜駅徒歩3分

ALOHA-!!
サロンドチャチャ 横浜本店です！
昨日とは打って変わってとても空気が冷たくなりましたね(._.)
体調崩さぬ様手洗いうがい適度な運動やストレッチで健康な体を♪

寒いと体が縮こまってしまい筋肉が緊張しやすく、
長時間その状態が続くと緊張状態を緩和できずにストレスがかかりっぱなしになってしまい疲れを蓄積しやすい体になってしまいます。

ストレッチも有効ですが心身ともにリラックスすることが大事です。
精油の力を借りるのも方法の一つです♪

リラックス効果の高い精油などを紹介します
ラベンダー
リラックス効果が非常に高く、心だけでなく筋肉もリラックスさせてくれるので
不眠症の方は特に就寝時にもオススメです。

イランイラン・ゼラニウム
緊張や不安などの気持ちを落ち着かせ気持ちをリラックスさせてくれます。
ホルモンバランスも整えてくれるので生理前などの女性特有の不安感やイライラにも◎

マジョラム
温かみのあるスパイシーな香りで副交感神経に働きかけて自律神経を整えてくれて、血行促進をして体を温めてくれるので冷え性で手先が冷たく寝つきが悪い方にオススメです！

枕元にティッシュに垂らしたものを置いておくなどで睡眠の質を上げて見て寒い冬を乗り越えましょう♪

今日も皆様のご来店心よりお待ちしております！
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ハワイアンリラク&ビューティー
【サロンドチャチャ横浜本店】
http://salon-chacha.jp
住所：横浜市神奈川区鶴屋町2-12-12 宝寿ビル202
TEL：045-314-5854
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