リンパを流していきましょう！ - MOGU 川崎店〜ロイヤルプライベートアロマサロン〜／京急川崎駅 徒歩2分／ JR川崎駅 徒歩4分

ALOHA〜!!MOGU川崎店です♪

突然ですが「リンパ」という言葉を聞いたことはありますか？

今回はリンパに関するお話をいたします！

まず「リンパ」って何？という方に解説です。

リンパには老廃物や余分な水分を回収する働きがあり、「体の下水管」とも言われてます。

リンパが流れるリンパ管は、全身網目のように張り巡らされておりその間にはフィルターの役割をするリンパ節があって、

体内に進入した細菌や遺物を食い止める役割をしています。

リンパの流れが悪くなると老廃物や余分な水分が皮膚の下に溜まってしまい浮腫が生じます。

その他にも冷えや痺れ、ピリピリとした痛みなどが症状として現れることがあります。

 

◎改善方法

・歩く

1番効果的な方法です。デスクワークの人など座っている時間が長い人は１時間に1回程歩くことが最良の予防法になります。

しかしせっかく歩いても筋肉の力が弱いとリンパ管へのポンプ作用が弱い為十分にリンパが流れません。

運動やストレッチで普段から足の筋肉を鍛えることも大切です。

・足を上げる

椅子の上に足をあげたり横になった時にクッションなどでリンパの流れを良くする為には足の筋肉を動かすなどして

その力を借りることが重要です。

足を上げると重力の力でリンパが流れやすくなります。

 

リンパに関するお話はいかがでしたか？

ご自身を振り返ってリンパが悪くなっていると感じることはありませんか？

もちろん当店のロミロミでリンパを流すのもオススメですよ〜！(^^)

皆様のご来店心よりお待ちしております。

 

 

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ロイヤルプライベートアロマサロンMOGU（モグ）
川崎店：044-276-6663
京急川崎駅徒歩2分、JR川崎駅徒歩5分
営業時間：12:00～22:00（最終受付21時）
定休日：不定休
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