夏の疲れをリセット(⌒▽⌒) - Salon de chacha 大宮マルイ店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／JR大宮駅西口 徒歩2分

みなさまALOHA～( ´ ▽ ` )
サロンドチャチャ大宮マルイ店の若本です♪

朝晩だいぶ冷え込むようになりましたね( ´ ▽ ` )
山の葉っぱも色づき季節の歩みを着実に感じられるようになりました♪
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

今年は夏の暑さが長かったですね( ；∀；)
秋に近づくにつれて気温が下がってくると食欲が回復して食欲の秋を楽しめるようになります♪冬に向けて基礎代謝を高めるため、身体が自然とエネルギーを消費し、お腹が空きやすくなるのも秋の季節です( ´ ▽ ` )

【紫外線のダメージを回復するにはビタミンB群♪】
夏の暑い日差しで受けたお肌のケアにはビタミンB群が有効です！
ビタミンB群とは、卵、魚、お肉などに多く含まれ肌荒れや歯牙線ダメージを癒してくれる効果があります♪( ´▽｀)

【疲労回復にはビタミンB１が効果的♪】
ビタミンB1は疲労回復ビタミンとも呼ばれており、糖質をエネルギーに変換し、正常に神経が働くために欠かせない栄養素です！
ビタミンB1を多く含む食べ物として、豚肉が代表的です。秋の味覚の中でも、秋鮭や栗などから効率的に摂取できるため、積極的にメニューに取り入れると良いですよ♪

【肌の乾燥を防ぐビタミンCも重要♪】
美容には欠かせない「ビタミンC」は、夏のダメージケアにも貢献してくれます。ビタミンCは、コラーゲンの生成やミネラルの吸収を助ける作用を持っており、人の体内では生成できない特徴を持ちます。そのため夏の肌荒れや紫外線ダメージを癒すためには、普段よりも摂取量を増やすことが大切です♪( ´▽｀)
ビタミンCは、キウイ・いちご・レモンなどの果物のほか、サツマイモ・栗といった秋の味覚にも豊富に含まれています♪

秋の味覚を楽しみながら、夏のダメージケアで疲れ知らずの
お身体になりましょうo(｀ω´ )o♪

皆さまのご来店お待ちしております♪

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サロンドチャチャ大宮マルイ店
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埼玉県さいたま市大宮区
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