気圧での体調不良に悩んでいませんか？？ - Salon de chacha つくばみらい平店〜ハワイアンリラク＆ビューティー〜／みらい平駅 車5分

Aloha～🌺

サロンドチャチャつくばみらい平店です♪

台風14号凄い強風と大雨でしたね☔️😱

気圧の変化でお身体に不調が出ている方も多いのではないでしょうか❓

 

本日はそんな台風の時などに耳にする【低気圧】についてお話しします❗️❗️

気圧による体調不良は、気圧の変化によって体内の水分バランスや自律神経が乱れることで起こるとされています☝️

自律神経は血管や内臓の働きをコントロールして体内環境を整える役割があり、

興奮しているときに優位になる「交感神経」とリラックスしているときに優位になる「副交感神経」があります。

この２つの神経バランスが崩れることが体調不良を引き起こす原因になるんです！😭

 

＜低気圧によって起こる不調＞
・頭痛・眠け・息苦しさ・めまい・耳鳴り・吐き気・肩こり、首こり・だるさ・関節痛、神経痛・古傷の痛み・微熱…など

起こる不調の中で最も多いとされるのは頭痛！

私達スタッフも頭痛には悩まされております😭

気圧変化により神経が興奮して脳の血管が拡張し痛みを引き起こす「片頭痛」

自律神経の乱れで血管が収縮することにより起こる「緊張型頭痛」があります。

 

次に多い症状が首肩こり！

気圧の変化や温度差によって自律神経が乱れると血行が悪くなり筋肉が硬くなります。

その部分がこりとなって痛みや重さを感じてしまうのです…😓

 

改善させるには、、、

耳・顔まわりのマッサージか効果的！！

耳のまわりの血行が悪くなると、内耳がむくんで過敏になり、頭痛を起こしやすくなるんです！😭

そこで、家でもできるマッサージ法を１つご紹介いたします😊✨

耳たぶをつまんでクルクルと回すだけ！

これだけでも内耳の血行が良くなり、気圧対策、頭痛緩和につながります✨✨✨

温かいタオルを作って耳元の当てるだけでも結構促進につながるのでオススメです！

是非おうちでやってみて下さい😁